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Ansia, attacchi di panico e paura: come affrontarli?

Ansia e Panico sono diventate parole all’ordine del giorno, un po’ perché sono entrate a far parte del vocabolario comune, un po’ perché al giorno d’oggi sempre più persone ne soffrono. Si sente spesso, se non quotidianamente, qualcuno dire che almeno una volta nella vita ha sofferto di attacchi di panico, e conosce bene cosa […]

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Fobia sociale: i comportamenti tipici

Non voglio uscire. Mi mette ansia pensare di dover incontrare persone. Non mi piace stare al centro dell’attenzione. Ho paura di sembrare incapace. Ho paura che notino che sto tremando e sto sudando. Sento di avere qualcosa di diverso dagli altri, qualcosa che non va. Se hai vissuto in prima persona oppure hai sentito parlare […]